Η πιο άσχημη ασθένεια για τους άνδρες δεν είναι το έμφραγμα ή το εγκεφαλικό, αλλά η προστατίτιδα. Απλώς δεν μπορείτε να κάνετε το πιο συνηθισμένο πράγμα κανονικά - πηγαίνετε στην τουαλέτα. Όταν προσπαθείς να ουρήσεις, τα πάντα πονάνε, τα ούρα βγαίνουν σταγόνα-σταγόνα, αναγκάζοντάς σε να τριγυρνάς στο μπάνιο για πολλή ώρα και να ξαναπέσει σε αυτό σε μόλις πέντε λεπτά. Και επίσης κράμπες στη βουβωνική χώρα, πυρετός και ρίγη . . . Αρκετά ευχάριστο.
Για να κατανοήσουμε πώς να αποτρέψουμε την ανάπτυξη της νόσου και ποια πρόληψη της προστατίτιδας υπάρχει, μιλήσαμε με ειδικούς σε αυτόν τον τομέα.
Πώς να ξεκινήσετε την πρόληψη της προστατίτιδας
Προστατέψτε τον εαυτό σας από μολύνσεις
Η κύρια αιτία της προστατίτιδας είναι η μόλυνση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αποτραπεί η είσοδος μικροβίων στον προστάτη.
Δύο τύποι μικροβίων μπορούν να εισέλθουν στον προστάτη:
- αιτιολογικοί παράγοντες αφροδίσιων ασθενειών.
- coli.
Στην πρώτη περίπτωση, η πρόληψη της προστατίτιδας είναι κατανοητή. Όσο όμορφο κι αν είναι το κορίτσι και όσο κι αν το θέλει, χωρίς προφυλακτικό - όχι, όχι! Και όχι μόνο από προστατίτιδα θα προστατεύσει, αν αυτό.
Στη δεύτερη περίπτωση, το E. coli μπορεί να χτυπήσει το πολύτιμο πέος σας τόσο από βρώμικα χέρια που δεν πλένονται μετά την τουαλέτα, όσο και κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ χωρίς προφυλακτικό. Ναι, ακόμα και με τη γυναίκα μου. Επομένως, η υγιεινή είναι το παν! Πλύνετε τα χέρια σας, πλύνετε το πουλί σας, χρησιμοποιήστε προφυλακτικό.
Μην κρυώνεις
Λόγω της υποθερμίας, η ανοσία πέφτει και το αίμα λιμνάζει στα πυελικά όργανα. Το ίδιο E. coli που κανονικά υπάρχει στο σώμα μας μπορεί να πολλαπλασιαστεί γρήγορα και να μπει σε λάθος μέρος αν παγώσει. Το στάσιμο αίμα προκαλεί πρήξιμο των οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του προστάτη. Ως αποτέλεσμα, τα ούρα επιδεινώνονται και είναι ευκολότερο για τα μικρόβια να προσκολληθούν και να πολλαπλασιαστούν.
- Για την πρόληψη της προστατίτιδας, είναι σημαντικό να αποφεύγονται οι κύριοι παράγοντες κινδύνου. Είναι σημαντικό να μην κρυώνετε υπερβολικά και να αξιολογείτε νηφάλια τη δύναμή σας κατά τη διάρκεια της σκλήρυνσης. Με μια απότομη υποθερμία, το σώμα μπορεί να μην είναι σε θέση να αντισταθεί σε λοιμώξεις, τις οποίες έχει αντιμετωπίσει με επιτυχία στο παρελθόν, εξηγούν οι ειδικοί.
Κινηθείτε περισσότερο!
Στις μέρες μας που τον περισσότερο χρόνο καθόμαστε στο γραφείο, μετά πάμε καθισμένοι στο αυτοκίνητο και μετά παίρνουμε μια άνετη θέση στον αγαπημένο μας καναπέ, το σώμα στερείται κίνησης καταστροφικά! Δεν υπάρχει κίνηση - αρχίζει η στασιμότητα του αίματος, τα πυελικά όργανα συμπιέζονται και λειτουργούν χειρότερα.
«Η καλύτερη πρόληψη της προστατίτιδας είναι να ακολουθήσετε έναν όσο το δυνατόν πιο ενεργό τρόπο ζωής», συμβουλεύουν οι ειδικοί. Περπατήστε μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, ζεσταθείτε στο γραφείο μετά από πολύωρες συναντήσεις και ενώ γράφετε αναφορές, ανεβείτε τις σκάλες αντί να πάρετε το ασανσέρ. Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία για περπάτημα!
Κάντε σεξ τακτικά
Το τακτικό σεξ είναι μια εξαιρετική πρόληψη της προστατίτιδας. Είναι το κλειδί για την καλή μακροχρόνια εργασία του προστάτη. Κατά τη διάρκεια του σεξ, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται δυναμικά, οι μεταβολικές διεργασίες είναι καλύτερες. Και πάλι, ο προστάτης εκκρίνει ενεργά το χυμό του, που είναι το υγρό μέρος του σπέρματος. Καμία στασιμότητα και επομένως καμία πιθανότητα να αποκτήσει έδαφος η μόλυνση. Ο αυνανισμός από αυτή την άποψη είναι χειρότερος, με αυτόν δεν υπάρχουν ενεργές κινήσεις της λεκάνης και δεν υπάρχει τόσο ισχυρή αύξηση στην κυκλοφορία του αίματος.
Αλλά θυμηθείτε για την ασφάλεια, τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Προστάτευσε τον εαυτό σου!
Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ
Πρώτον, το ίδιο το αλκοόλ μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και δυσκολεύει τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Δεύτερον, το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και αυτό οδηγεί σε διάφορες στασιμότητα και οίδημα, για τα οποία έχουμε ήδη μιλήσει. Τρίτον, από μεθυσμένος μπορείς να κάνεις κατορθώματα. Και υπάρχει ήδη σεξ χωρίς προστασία όχι μακριά από μια άγνωστη γυναίκα και να αποκοιμηθεί σε ένα ακατανόητο μέρος σε ένα κρύο πάτωμα.
Αντιμετωπίστε χρόνιες παθήσεις
Με υποθερμία ή μεγάλη ποσότητα αλκοόλ μεθύσι, η μόλυνση μπορεί να εισέλθει στον προστάτη και σε άλλα όργανα από εσωτερικές εστίες μόλυνσης. Για παράδειγμα, από τερηδόνα δόντια. Το επίκεντρο μπορεί επίσης να είναι η χρόνια ιγμορίτιδα, η ιγμορίτιδα, η μέση ωτίτιδα, η βρογχίτιδα ή ο πονόλαιμος χωρίς θεραπεία. Φαίνεται, πού είναι ο λαιμός και πού είναι ο προστάτης, αλλά εδώ. Ως εκ τούτου, για την πρόληψη της προστατίτιδας και άλλων ασθενειών, είναι επιτακτική η αντιμετώπιση εστιών χρόνιας λοίμωξης.
Φάρμακα για την προστατίτιδα
Για τη θεραπεία, χρησιμοποιείται μια ολόκληρη σειρά φαρμάκων για την προστατίτιδα:
- αντιβιοτικά, δεδομένου ότι η κύρια αιτία της προστατίτιδας είναι μια λοίμωξη, αντιμετωπίζεται πρώτα απ 'όλα.
- αντιφλεγμονώδη και παυσίπονα (επιστημονικά "μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα"), αυτά τα φάρμακα μειώνουν τη θερμοκρασία κατά την οξεία προστατίτιδα, ανακουφίζουν από τον πόνο και τη φλεγμονή από τον αδένα του προστάτη.
- άλφα-αναστολείς - φάρμακα που χαλαρώνουν τον αδένα του προστάτη και βελτιώνουν τη διέλευση των ούρων. λόγω φλεγμονής, ο προστάτης διευρύνεται σε μέγεθος, πιέζει την ουρήθρα και δεν επιτρέπει στα ούρα να εξέλθουν κανονικά.
- βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής, βελτιώνουν την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του προστάτη μετά την ήττα της λοίμωξης και την ανακούφιση της φλεγμονής.
Αλλά οι συσκευές που πωλούνται για τη θεραπεία της προστατίτιδας είναι 99% άχρηστες, είναι σίγουροι οι ειδικοί. Εδώ είναι αυτές οι συσκευές λέιζερ, παλμικών και ηλεκτρομαγνητικών θαυμάτων.
Λαϊκές θεραπείες για προστατίτιδα
Η πιο δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για την προστατίτιδα είναι η πρόπολη. Συνιστάται η χρήση του τόσο σε μορφή κεριών όσο και σε μορφή βάμματος. Λέγεται ότι η πρόπολη έχει ελαφρά αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, αλλά η λέξη κλειδί είναι μικρή! Ούτε για να ξεπεράσει τη μόλυνση που προκαλεί προστατίτιδα, ούτε για να ανακουφίσει τη φλεγμονή, στην οποία κολασμένος πόνος και θερμοκρασία 40 βαθμών, φυσικά, η πρόπολη δεν θα τα καταφέρει.
Μια άλλη δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για την προστατίτιδα είναι οι σπόροι κολοκύθας. Έφαγε - και η παραγγελία. Αλλά στην πραγματικότητα, πρέπει να καταλάβετε ότι οι σπόροι κολοκύθας δρουν μόνο σε ορισμένους τύπους σκουληκιών. Και τότε, δεν τα σκοτώνουν, αλλά απλώς προκαλούν δυσφορία, από την οποία τα σκουλήκια μπορούν να αρχίσουν να σέρνονται έξω από ένα άτομο. Δεδομένου ότι τα σκουλήκια δεν προκαλούν προστατίτιδα, είναι άσκοπη η θεραπεία με σπόρους κολοκύθας.
Πολλοί χρησιμοποιούν τη ρίζα της κολλιτσίδας για τη θεραπεία της προστατίτιδας. Η κολλιτσίδα έχει διουρητική και επουλωτική δράση πληγών και περιέχει επίσης πολλή ινουλίνη, η οποία είναι χρήσιμη για τον διαβήτη. Δεν υπάρχουν τραύματα με την προστατίτιδα, και επομένως δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο για θεραπεία. Αλλά η διουρητική δράση θα σας βασανίσει. Φανταστείτε - έχετε ήδη ούρα που δεν μπορούν να διαπεράσουν την ουρήθρα που συμπιέζεται από τον προστάτη και αυξάνετε την πίεση ακόμα περισσότερο, αυξάνοντας τον πόνο σας και τη συχνότητα επίσκεψης στην τουαλέτα. Το χρειάζεσαι?
Στη λαϊκή ιατρική, για τη θεραπεία της προστατίτιδας, συνιστάται επίσης η χρήση αφέψημα από ρίζα αρκούδας (κόκκινη). Το κύριο αποτέλεσμα της χρήσης του είναι αντιφλεγμονώδες. Αλλά είναι μάλλον αδύναμο για να μειώσει τη θερμοκρασία και τον πόνο. Επιπλέον, η ρίζα της αρκούδας δεν καταπολεμά τη μόλυνση με κανέναν τρόπο.
«Οι άνθρωποι μας είναι τόσο αυστηροί που μπορούν να τους θεραπεύσουν με οτιδήποτε», λέειουρολόγος Sergey Kotov. - Στην καρδιά όλων των φαρμάκων που πλέον διαφημίζονται και πωλούνται ως συμπληρώματα διατροφής, βρίσκονται τα φυτικά συστατικά. Έχουν ήπια αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή δράση. Αλλά ως η μόνη θεραπεία για την προστατίτιδα, είναι πολύ αδύναμα, καθώς έχουν εξαιρετικά χαμηλή αποτελεσματικότητα. Δεν μπορώ να προτείνω τίποτα. Το κύριο πρόβλημα της παραδοσιακής ιατρικής είναι η απώλεια χρόνου και η καθυστερημένη έναρξη της κανονικής θεραπείας.
Μπάνιο για προστατίτιδα
- Ο πιο αποτελεσματικός λαϊκός τρόπος αντιμετώπισης της προστατίτιδας είναι το μπάνιο! λέει ο ουρολόγος. - Η προθέρμανση, η εναλλαγή ζέστης και κρύου μπορεί να είναι χρήσιμη. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το μπάνιο αντενδείκνυται σε άτομα που έχουν προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Ένα πολύ σημαντικό σημείο! Σε ασθενείς άνω των 50 ετών, πρέπει να είστε 100% σίγουροι ότι πρόκειται για προστατίτιδα και όχι για καρκίνο του προστάτη. Γιατί τα συμπτώματα της χρόνιας προστατίτιδας είναι ίδια με αυτά του αδενώματος και του καρκίνου του προστάτη. Και είναι σημαντικό να μην χάνουμε χρόνο προσπαθώντας να θεραπεύσουμε τη λάθος ασθένεια. Η διαδικασία είναι η εξής: πρώτα αποκλείουμε την ογκολογία, μετά αντιμετωπίζουμε την προστατίτιδα.
Μπορείτε να πάτε στο μπάνιο ή στη σάουνα για τη θεραπεία της προστατίτιδας μόνο εάν αισθάνεστε καλά! Μην περπατάτε αμέσως μετά το φαγητό ή όταν είστε σε κατάσταση μέθης. Δεν μπορείτε να περπατήσετε με οξεία προστατίτιδα όταν έχετε θερμοκρασία! Μόνο μετά την ομαλοποίηση της υγείας για την εδραίωση της θεραπείας και της πρόληψης της προστατίτιδας.
Είναι καλύτερα να μην υπερθερμαίνετε σε μπάνιο ή σάουνα, να περπατάτε για ευχαρίστηση και όχι για λόγους αντοχής. Πήγαμε στο χαμάμ για 15-20 λεπτά, ζεσταθήκαμε - βγήκαμε για ξεκούραση για 30-40 λεπτά. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιστρέψετε για προθέρμανση. Είναι καλύτερα να μην σκαρφαλώνετε στο χιόνι ή σε μια πισίνα πάγου - διαφορετικά μπορείτε να πάρετε ένα νέο κύμα προστατίτιδας από υποθερμία!
Ασκήσεις στο σπίτι για προστατίτιδα
- Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας στο Διαδίκτυο τώρα. Αλλά, ως επί το πλείστον, όλα είναι μάρκετινγκ και διαφήμιση, - λέει ο γιατρός. - Το τακτικό ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ περπάτημα, οκλαδόν και ανέβασμα σκαλοπατιών θα φέρει πολύ περισσότερα οφέλη! Είναι ξεκάθαρο ότι δεν είναι κυνήγι, αλλά αναγκάζεις τον εαυτό σου να είναι τουλάχιστον ελάχιστα δραστήριος. Και μια κανονική σεξουαλική ζωή!
Αν έχετε δουλειά γραφείου, για παράδειγμα, τίποτα δεν σας εμποδίζει να πάτε στην τραπεζαρία κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος όχι με ασανσέρ, αλλά περπατώντας αρκετούς ορόφους. Κάθισε 2 ώρες σε μια συνάντηση; Μετά από αυτό, βγείτε στο διάδρομο και κάντε μερικές καταλήψεις. Γενικά, τα squat είναι η ίδια η άσκηση που διαχέει καλά το αίμα στη λεκάνη και καταπολεμά τη στασιμότητα.
Μετά τη δουλειά, φτάσαμε στο σπίτι - αφήστε το αυτοκίνητο στην αυλή και πηγαίνετε στο κατάστημα με τα πόδια και μην το οδηγείτε στο δρόμο. Πάρτε τις σκάλες στον όροφο σας, όχι το ασανσέρ. Εάν ζείτε πολύ ψηλά, πάρτε το ασανσέρ σε ένα μέρος της διαδρομής και περπατήστε ένα μέρος της διαδρομής.
«Πρέπει να ασκείστε τακτικά», συμβουλεύει.ουρολόγος Sergey Kotov. - Δεν χρειάζονται ρεκόρ, αλλά το περπάτημα για 40 λεπτά την ημέρα ή τα μαθήματα γυμναστικής 2-3 φορές την εβδομάδα με ασκήσεις για το κάτω μέρος του σώματος θα βοηθήσουν. Ποδηλασία, περπάτημα, οκλαδόν, σκύψιμο, κολύμπι είναι πολύ καλές ασκήσεις στο σπίτι για την προστατίτιδα.
Θυμηθείτε τις κύριες ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας:
- το περπάτημα;
- καταλήψεις?
- κάμψεις προς τα εμπρός?
- κουνήστε τα πόδια σας.
- ξαπλωμένη ανύψωση ποδιών?
- ανεβαίνοντας τις σκάλες?
- Ποδηλασία?
- κολύμπι.