Σωστή διατροφή για προστατίτιδα: υγιεινές και επικίνδυνες τροφές

Η διατροφή για την προστατίτιδα περιλαμβάνει την κατανάλωση ψευδαργύρου, ο οποίος είναι απαραίτητος για την ευεργετική πορεία όλων των διεργασιών. Τα τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη σεξουαλικής ανικανότητας. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει: εσπεριδοειδή, κόνδυλους πατάτας, ντομάτες, θαλασσινά.

Θα πρέπει να θυμάστε τι δεν πρέπει να τρώτε εάν έχετε προστατίτιδα: καπνιστά τρόφιμα, οποιοδήποτε πικάντικο φαγητό δεν συνιστάται. Θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα των γλυκών που καταναλώνετε, καθώς και το δυνατό τσάι ή τον καφέ. Το σκόρδο και κάθε είδος κρεμμυδιού δεν πρέπει να αφαιρεθούν εντελώς από τη διατροφή, αλλά ούτε και να γίνεται κατάχρηση.

Σχεδόν το ήμισυ της αποτελεσματικής θεραπείας για την προστατίτιδα εξαρτάται από τα φάρμακα και το μασάζ στον προστάτη, καθώς και από τον γενικό τρόπο ζωής ενός άνδρα: υγιεινή διατροφή και άσκηση. Είναι σημαντικό για έναν άνδρα που έχει διαγνωστεί με προστατίτιδα να προσέχει περισσότερο τη διατροφή και την άσκησή του.

Το γεγονός είναι ότι ορισμένες τροφές μπορούν να βλάψουν όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Αλλά τα σωστά επιλεγμένα προϊόντα για προστατίτιδα, αντίθετα, μπορούν να ενεργοποιήσουν όλα τα κρυμμένα αποθέματα και τα αποθέματα δύναμης του σώματος, βοηθώντας έτσι το ανδρικό σώμα να ξεπεράσει γρήγορα τη φλεγμονή του προστάτη αδένα.

Για την προστατίτιδα και το αδένωμα του προστάτη, οι γιατροί συμβουλεύουν να τηρείτε μια συγκεκριμένη δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει μόνο εκείνες τις τροφές που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από ερεθισμούς και φλεγμονές από τον αδένα του προστάτη και επίσης στη βελτίωση της συνολικής ανδρικής ευεξίας.

Φυσικά ποτά

Όταν ο αδένας του προστάτη έχει φλεγμονή, το σώμα χρειάζεται βιταμίνες και τα φυσικά ποτά περιέχουν όχι μόνο τις απαραίτητες βιταμίνες, αλλά και απαραίτητα αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές ουσίες. Που ενισχύουν τον αδένα του προστάτη, ενεργοποιούν και ομαλοποιούν τη δουλειά του και επίσης ξεπλένουν το ουροποιητικό σύστημα, ενώ μειώνουν τη συνολική φλεγμονή.

Τα φυσικά ποτά περιλαμβάνουν: χυμό, φρέσκο χυμό, πράσινο τσάι, uzvar, κομπόστα κ. λπ.

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά περιέχουν όλο το απαραίτητο σύμπλεγμα βιταμινών και μικροστοιχείων· αυτές οι ευεργετικές ουσίες υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του προστάτη.

Ναι, η σωστή διατροφή για προστατίτιδα και αδένωμα ευνοεί την ταχεία ανάρρωση!

Τα προβλήματα με τον προστάτη αδένα και ολόκληρο το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα επιλύονται ευκολότερα με φόντο μια υγιεινή διατροφή, επειδή η διατροφή και η σωστά επιλεγμένη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν ολόκληρο το σώμα να αντιμετωπίσει πιο ενεργά τις φλεγμονώδεις διεργασίες σε αυτό.

1. Επικίνδυνες τροφές για τον προστάτη – καυτά, πικάντικα μπαχαρικά. Θα πρέπει να αποφεύγετε το μαύρο και το κόκκινο πιπέρι, το οποίο αυξάνει τη φλεγμονή στο όργανο.
2. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και το αλάτι, που συμβάλλουν στη στασιμότητα του ουροποιητικού συστήματος.
3. Είναι απαραίτητο να μεταβείτε σε κλασματικά γεύματα, να τρώτε φαγητό ταυτόχρονα.
4. Το μενού πρέπει να περιέχει τρόφιμα πλούσια σε αντισηπτικές ουσίες - κρεμμύδια, σκόρδο, σπόρους μουστάρδας.
5. Το μενού προσαρμόζεται ανάλογα με τη φάση της παθολογίας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου ύφεσης, μπορείτε να αποκλίνετε λίγο από τους κανόνες · στην οξεία φάση, είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τη διατροφή.
6. Η ποσότητα του λίπους πρέπει να μειωθεί στο ελάχιστο. Αντ 'αυτού, τρώτε χόρτα, λαχανικά και φρούτα, προϊόντα ολικής αλέσεως, τα οποία διατηρούν όλα τα αμινοξέα, τα μέταλλα και τις βιταμίνες.
7. Το μενού πρέπει να περιέχει ακόρεστα, υγιή λίπη - θαλασσινό ψάρι, ελαιόλαδο και λιναρόσπορο.
8. Το μέρος του μενού με υδατάνθρακες αντιπροσωπεύεται από χυλούς και ψωμί από αλεύρι ολικής αλέσεως. Είναι καλύτερα να ψήσετε μόνοι σας το ψωμί χωρίς να χρησιμοποιήσετε μπέικιν πάουντερ.
9. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε το αλεύρι και τα γλυκά προϊόντα.
10. Είναι προτιμότερο να επιλέγετε πρωτεϊνούχα τρόφιμα φυτικής προέλευσης - όσπρια.
11. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά υπάρχουν στη διατροφή σε μικρές ποσότητες. Συνδυάζονται με δημητριακά και φρούτα.
12. Όσο για τα γλυκά, καλύτερα να τα αποφεύγετε, με εξαίρεση το μέλι αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε επιδόρπια από φυσικά προϊόντα, για παράδειγμα, καραμέλες από αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, σύκα, δαμάσκηνα.
13. Είναι καλύτερο να τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα χωρίς προκαταρκτική θερμική επεξεργασία για να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την ευεργετική χημική σύνθεση. Άλλα φαγητά μπορούν να βραστούν μόνο ή στον ατμό.

Ακόμη και η πιο ισορροπημένη διατροφή και η καλά σχεδιασμένη δίαιτα δεν θα βοηθήσουν έναν άντρα αν κάνει καθιστική ζωή. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για μια πλήρη, ενεργή σεξουαλική ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, ο προστάτης αδένας δέχεται επαρκές φορτίο και λειτουργεί σωστά.

Η αξία της σωστής διατροφής για έναν φλεγμονώδη προστάτη έχει ήδη προσδιοριστεί· το μόνο που μένει είναι να συμβουλευτείτε ξεχωριστά έναν διατροφολόγο σχετικά με την καθημερινή διατροφή, τους κανόνες κατανάλωσης τροφής και την καθημερινή τους ποικιλία.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά την ισορροπία του νερού σας και για να το κάνετε αυτό, πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού την ημέρα - τουλάχιστον 2 λίτρα (παρακολουθήστε την εμφάνιση οιδήματος). Δεν είναι μόνο αυτό που συνιστάται για ασθενείς με προοδευτική προστατίτιδα:

1. Πρέπει να απαγορεύεται στον ασθενή να καταναλώνει ζωικό λίπος στη διατροφή του, καθώς εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και διαταράσσει τη συστηματική κυκλοφορία.
2. Η παρουσία αντιοξειδωτικών με τη μορφή φυσικών χόρτων βοηθά στην αποφυγή της ανάπτυξης αδενώματος του προστάτη στους άνδρες και κακοήθων όγκων.
3. Τα συντηρητικά, τα τουρσιά, τα καπνιστά τρόφιμα, τα μπαχαρικά και τα ημικατεργασμένα προϊόντα για την προστατίτιδα παραμένουν αυστηρά απαγορευμένα· επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του προστάτη.
4. Το πρωινό το πρωί πρέπει να είναι ενισχυμένο και πλήρες και για το βραδινό καλό είναι να ετοιμάσετε μια σαλάτα λαχανικών ή μια μερίδα τυρί κότατζ.
5. Συνιστάται η αντικατάσταση των λιπαρών ζωμών σε δίαιτα με ζωμούς άπαχου κρέατος ή λαχανικών, ιδιαίτερα σε περιόδους έξαρσης της προστατίτιδας στους άνδρες.
6. Η τροφή για άνδρες με προστατίτιδα θα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας, καθώς τα αμφίβολα ημικατεργασμένα προϊόντα αυξάνουν τον αριθμό των κρίσεων προστατίτιδας.
7. Με τη βοήθεια μιας θεραπευτικής δίαιτας, είναι σημαντικός ο έλεγχος συνοδών παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα ώστε να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος επιπλοκών στη θεραπεία της προστατίτιδας.

Εάν η ασθένεια προστατίτιδα διαπιστωθεί στο σώμα ενός άνδρα, η θεραπεία πρέπει να ακολουθήσει αμέσως. Το πρώτο βήμα είναι να επιλέξετε μια δίαιτα για προστατίτιδα στους άνδρες, ο κύριος στόχος της οποίας δεν είναι να διαταραχθεί και να αποκατασταθεί η συστηματική ροή αίματος, να ενισχυθεί η εξασθενημένη ανοσία και να παραταθεί η περίοδος ύφεσης. Η ασθένεια είναι ύπουλη, επομένως είναι σημαντικό να μάθετε τους βασικούς κανόνες σωστής διατροφής για κάθε μέρα:

1. Υγρό – μη μεταλλικό νερό, ζελέ χωρίς ζάχαρη, κομπόστες, φαρμακευτικά αφεψήματα, ποτά φρούτων από μούρα, πράσινο τσάι. Το πρωί μετά το ξύπνημα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό.
2. Διαιτητικά γεύματα για προστατίτιδα - μέτριες μερίδες, τρώτε την ίδια ώρα της ημέρας, μην τρώτε υπερβολικά, μην υπερφορτώνετε την πέψη.
3. Σωματική δραστηριότητα – οι άνδρες ενθαρρύνονται να κάνουν μακρινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα και γρήγορο περπάτημα.
4. Τρόπος παρασκευής - είναι καλύτερα να ψήνετε, να βράζετε, να αχνίζετε, να μαγειρεύετε, να σιγοβράζετε τα φαγητά. Για παράδειγμα, ένα πολύ υγιεινό κομμάτι στήθος κοτόπουλου βραστό ή στον ατμό.
5. Διάρκεια - εάν έχει συμβεί το πρώτο επεισόδιο, η δίαιτα για τον προστάτη στους άνδρες πρέπει να είναι δια βίου.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κόψετε το αλκοόλ. Η διάσπαση των αλδεΰδων έχει αρνητική επίδραση στον προστάτη, διεγείροντας τη φλεγμονή, περιπλέκοντας την πορεία της νόσου.

Το κάπνισμα έχει επίσης αρνητική επίδραση στην εκροή φλεβικού αίματος, που προκαλεί οίδημα.

Οι παθολογίες της κυκλοφορίας του αίματος έχουν κακή επίδραση στην κατάσταση του προστάτη. Η χοληστερόλη, η οποία είναι υψηλή σε ζωικά λίπη, σχηματίζει πλάκες στα αιμοφόρα αγγεία.

Η δίαιτα για έναν φλεγμονώδη αδένα θα πρέπει να είναι δομημένη με τέτοιο τρόπο ώστε οι αλλαγές να είναι ορατές. Συνήθως με αυτό υπάρχουν αλλαγές προς το καλύτερο.

Για την προστατίτιδα, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και κλασματική. Δεν υπάρχει ενιαία δίαιτα που συνιστάται για τη θεραπεία της φλεγμονής του προστάτη αδένα, αλλά υπάρχουν πολλές συστάσεις για διατροφή και δίαιτα.

Οι βασικές αρχές της δίαιτας:

• τρώγοντας συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
• ομαλοποίηση του καθεστώτος κατανάλωσης
• απαγόρευση αλκοόλ?
• ελαχιστοποίηση των λιπαρών και τηγανητών τροφίμων.
• παρέχοντας την απαιτούμενη ποσότητα βιταμινών και μικροστοιχείων.

Πρέπει να τρώτε κάθε 3-4 ώρες. Η μερίδα πρέπει να είναι μέτρια αλλά ισορροπημένη. Παρά την απουσία αυστηρών περιορισμών, όταν συνθέτετε τη διατροφή σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε υγιεινές τροφές για προστατίτιδα και να ελαχιστοποιήσετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, τα οποία αυξάνουν το φορτίο στο στομάχι.

Η δίαιτα για προστατίτιδα στους άνδρες βασίζεται στις αρχές της υγιεινής διατροφής και του περιορισμού των επιβλαβών τροφών. Η δίαιτα επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τη σοβαρότητα της νόσου και τα χαρακτηριστικά του σώματος. Απαγορεύονται όλα τα προϊόντα που προκαλούν αλλεργίες ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα. Το μενού καταρτίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, αλλά υπάρχουν γενικές συστάσεις και αρχές για τη διευκόλυνση της πορείας της νόσου.

Βασικές αρχές της διατροφής:

• διακοπή κάθε είδους αλκοόλ και του καπνίσματος.
• αποκλεισμός από τη διατροφή μπαχαρικών, συντηρητικών, ημικατεργασμένων προϊόντων, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων.
• να τρώτε τακτικά, κατά προτίμηση ταυτόχρονα.
• συμπλήρωση της δίαιτας με άσκηση και περπάτημα.
• άρνηση λιπαρών και καπνιστών τροφίμων.
• κατανάλωση σαλατών λαχανικών, βοτάνων.
• προσθήκη σκόρδου και κρεμμυδιών, μουστάρδας στα πιάτα.
• κατάρτιση ενός μενού λαμβάνοντας υπόψη τη φάση της έξαρσης.
• ελάχιστη θερμική επεξεργασία φρούτων και λαχανικών.
• περιορισμός του αλατιού και των γλυκών.
• Διαρκής διατήρηση δίαιτας και αποφυγή ανθυγιεινών τροφών.

Το μενού συντάσσεται με βάση τη λίστα των επιτρεπόμενων προϊόντων. Ο περιορισμός των πικάντικων λαχανικών, του αλατιού, των μπαχαρικών και των καρυκευμάτων επηρεάζει τη γεύση των πιάτων, ωστόσο, μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη γεύση με ουδέτερη ξινή κρέμα, γάλα και σάλτσες κρέμας φτιαγμένες στο χέρι σας.

Οι μεγαλύτεροι περιορισμοί συμβαίνουν κατά την οξεία περίοδο της νόσου (έξαρση της χρόνιας διαδικασίας) και κατά την περίοδο ύφεσης η δίαιτα επεκτείνεται και δεν προκαλεί καμία ψυχολογική δυσφορία.

Βασικοί στόχοι της δίαιτας

Η εμφάνιση των αρχικών σημείων φλεγμονής θα πρέπει να είναι ένα μήνυμα ότι η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να αναδιαρθρωθεί πλήρως:

• μειώστε τους κινδύνους πρόσθετου ερεθισμού του αδένα με την κατανάλωση επιβλαβών τροφίμων.
• εξαλείψτε ένα σημαντικό μέρος των τροφίμων που περιέχουν χοληστερόλη από τη διατροφή.
• Μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες υγρών ή διουρητικών προϊόντων.
• εξασφάλιση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα μέσω της κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση·
• συμπεριλάβετε στο μενού προϊόντα για τον προστάτη, που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα για την αύξηση των προστατευτικών λειτουργιών του οργανισμού.

Η διατροφή για την προστατίτιδα στους άνδρες δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να απαλλαγούμε γρήγορα από την ασθένεια, αλλά και απαραίτητα μέτρα για τη διατήρηση των αναπαραγωγικών λειτουργιών.

Οι κύριοι στόχοι της διατροφής για την προστατίτιδα είναι οι εξής:

• Πρόληψη ενός άλλου ερεθισμού του προστάτη αδένα, που επιδεινώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία.
• Εξασφάλιση φυσιολογικής ροής αίματος και παροχή των απαραίτητων ουσιών στον προστάτη αδένα, πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
• Μείωση της ανάγκης για συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• Επαναφορά του γαστρεντερικού σωλήνα στο φυσιολογικό.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Εάν ένας άντρας θέλει να φροντίσει την υγεία του και να αποφύγει την προστατίτιδα, αξίζει να αφαιρέσει από τη διατροφή τροφές όπως μπαχαρικά, διάφορες σάλτσες, τηγανητά και καπνιστά, λιπαρά κρέατα, ποτά με βάση την καφεΐνη και σόδα.

Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.

Οτιδήποτε είναι ωφέλιμο κατά του προστάτη είναι ωφέλιμο για ολόκληρο το σώμα ως σύνολο.

Είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε ορισμένους διατροφικούς κανόνες που πρέπει να γνωρίζει κάθε άντρας που νοιάζεται για την υγεία του. Η οργάνωση της καθημερινής διατροφής πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:

1. Αρχικά, πρέπει να σταματήσετε να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες αλατιού. Κατακρατά νερό στο σώμα, το οποίο, με τη σειρά του, τον βοηθά να καθαριστεί από βλαβερές ουσίες και τοξίνες. Επιπλέον, το χλωριούχο νάτριο μειώνει τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του ασβεστίου, το οποίο αφαιρεί τις εστίες της φλεγμονής.
2. Περιοδικά πρέπει να κανονίζετε ημέρες νηστείας για τον εαυτό σας. Βοηθούν το σώμα να ξεκουραστεί, μετά από αυτό θα έχει τη δύναμη να καταπολεμήσει τα προβλήματα που απασχολούν αυτήν τη στιγμή το άτομο.
3. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Αυτό σημαίνει ότι η δίαιτα πρέπει να περιέχει υγιεινές τροφές που μπορούν να κορεστούν τον οργανισμό με πολύτιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες.

Η σύνθεση και η ποιότητα του προστατικού χυμού, που ξεπλένει τα επιβλαβή στοιχεία από τον αδένα που ενισχύουν τη φλεγμονώδη διαδικασία, εξαρτάται από το τι τρώει ένας άνδρας.

Οι αντενδείξεις για προστατίτιδα στους άνδρες που δεν επιτρέπουν την κατανάλωση αλκοόλ εξετάζονται ακόμη και κατά την περίοδο μιας μικρής φλεγμονώδους διαδικασίας.

Μην ξεχνάτε ότι επιτρέπεται η κατανάλωση μόνο πιστοποιημένου αλκοόλ υψηλής ποιότητας. Άλλα ποτά αμφιβόλου προέλευσης μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την υγεία του ασθενούς. Επιπλέον, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την προηγούμενη θεραπεία.

Μπορώ να πιω καφέ;

Μερικοί άντρες ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να φάνε τηγανητές κοτολέτες με προστατίτιδα, ενώ άλλοι ενδιαφέρονται για το αν επιτρέπεται να πίνουν καφέ. Και τα δύο αυτά προϊόντα απαγορεύονται αυστηρά σε μια θεραπευτική δίαιτα, καθώς με την προστατίτιδα περιπλέκουν την κυκλοφορία του αίματος, προκαλούν συμφόρηση στο ουροποιητικό σύστημα και συσσωρεύουν χοληστερόλη στα αγγεία.

Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει χωρίς καφέ, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα αδύναμο ποτό και να το πιείτε όχι το βράδυ, αλλά πιο κοντά στο μεσημεριανό γεύμα σε αυστηρά περιορισμένη μερίδα.

Υγιεινά φαγητά

Η διατροφή ενός ατόμου με χρόνια προστατίτιδα δεν διαφέρει σημαντικά από τους βασικούς κανόνες υγιεινής διατροφής. Σε περιόδους έξαρσης της φλεγμονώδους διαδικασίας, κάθε τρόφιμο πρέπει να παρασκευάζεται μόνο στον ατμό.

Τα τηγανητά τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς. Ωστόσο, όταν η κατάσταση του ασθενούς είναι σταθερή και η φλεγμονή δεν εξελίσσεται, τα τηγανητά θα πρέπει να καταναλώνονται μόνο σε μικρές ποσότητες.

Αποδεκτά τρόφιμα: κρέας και ψάρι με χαμηλά λιπαρά, καθώς και τυρί, τυρί κότατζ, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση για τον προστάτη. Επιπλέον, είναι ευεργετικό να τρώτε ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Αντενδείξεις για προστατίτιδα στους άνδρες μπορεί να υπάρχουν μόνο εάν υπάρχει αλλεργία στα παραπάνω τρόφιμα. Επομένως, θα πρέπει να καταλάβετε τι είναι καλό για τον προστάτη και τι είναι αποδεκτό για χρήση σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση.

Η διατροφή για τη χρόνια προστατίτιδα περιέχει δημητριακά, καθώς και λαχανικά και φρούτα. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες επιτρέπουν σε ένα άτομο να διατηρεί τη δύναμη και την ενέργεια όλη την ημέρα, γεγονός που έχει ευεργετική επίδραση στην ανάκαμψη. Πρέπει να τρώτε ζωικό λίπος - αυτό είναι ένα εξίσου σημαντικό συστατικό στη διατροφή. Έτσι, η ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών συμβαίνει στο σώμα.

Βήμα-βήμα συνταγή:

1. Ξεφλουδίστε τον ροζ σολομό από τα κόκαλα, πλύνετε και στεγνώστε με μια πετσέτα.
2. Ανακατεύουμε κράκερ, αλάτι και βούτυρο. Ψιλοκόβουμε τον άνηθο και τον προσθέτουμε στη μαρινάδα.
3. Τρίψτε το ψάρι. Κόβουμε το λεμόνι σε ροδέλες και το προσθέτουμε στην κορυφή.
4. Λαδώνουμε ένα ταψί και τοποθετούμε ροζ σολομό.
5. Ρυθμίστε το φούρνο στους 180 βαθμούς, αφήστε το ψάρι για ένα τέταρτο της ώρας.

Τοποθετούμε πάνω σε φύλλα μαρουλιού πριν το σερβίρουμε. Το ψάρι μπορεί να καταναλωθεί είτε ζεστό είτε κρύο.

Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε μοσχαράκι με ρύζι. Για την προετοιμασία θα χρειαστείτε:

• Μοσχαρίσιο κρέας - 150 g;
• Ρύζι - 1 ποτήρι;
• Καρότα - για γεύση.
• Μαϊντανός - για γεύση?
• Σέλινο - για γεύση.
• Παστινάκι - για γεύση?
• Φύλλο δάφνης - 1 τεμ. ;
• Ηλιέλαιο - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ;
• Αλάτι - μικρή ποσότητα.

Βήμα-βήμα συνταγή:

1. Βάζουμε το κρέας σε βρασμένο νερό, το αφήνουμε να πάρει μια βράση και στραγγίζουμε τον ζωμό. Τοποθετήστε το κρέας ξανά στο τηγάνι και αφήστε το να πάρει μια βράση. Προσθέστε λαχανικά και αλάτι. Αφήνουμε το κρέας στη φωτιά μέχρι να ψηθεί.
2. Πλένουμε το ρύζι σε κρύο νερό. Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι, προσθέτουμε λάδι. Τηγανίζουμε το ρύζι μέχρι να κιτρινίσει, μειώνουμε τη φωτιά.
3. Ρίξτε 1, 5 φλιτζάνι νερό, προσθέστε αλάτι. Σκεπάζουμε το τηγάνι με ένα καπάκι και αφήνουμε μέχρι να ψηθεί το ρύζι.

Τοποθετήστε το πιάτο σε ένα πιάτο, προσθέστε ψιλοκομμένα μυρωδικά.

Για επιδόρπιο, μπορείτε να μαγειρέψετε μήλα και σταφίδες στο φούρνο. Για αυτό θα χρειαστείτε:

• Μήλο - 2 τεμ. ;
• Μαύρες σταφίδες, κατεψυγμένες ή φρέσκες - 1 φλιτζάνι.
• Ζάχαρη και ζάχαρη άχνη - ελάχιστη ποσότητα.

Βήμα-βήμα συνταγή:

1. Πλένουμε τα μήλα και τα κόβουμε σε δύο μέρη. Τραβήξτε προσεκτικά τη μέση.
2. Προσθέστε ζάχαρη στα φραγκοστάφυλα και ανακατέψτε.
3. Τοποθετούμε τις σταφίδες στα μήλα και τις αφήνουμε σε ταψί.
4. Ρυθμίστε το φούρνο στους 200 βαθμούς και αφήστε το για ένα τέταρτο της ώρας.
5. Αφαιρέστε και κρυώστε ελαφρά. Προσθέστε σκόνη.

Η κατανάλωση τροφής σύμφωνα με τις αρχές που συζητήθηκαν παραπάνω βοηθά στην επιτάχυνση της ύφεσης, στη μείωση του πόνου και των διαταραχών του ουροποιητικού. Χωρίς δίαιτα θα είναι πολύ δύσκολο να ανακάμψετε.

Τι δεν πρέπει να φάτε εάν έχετε προστατίτιδα

Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στη διατροφή για αδένωμα, η παραβίαση των οποίων μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της υποκείμενης νόσου. Για να τρώτε σωστά, είναι σημαντικό να μάθετε εκ των προτέρων τι δεν πρέπει να τρώτε και ποια συστατικά τροφίμων παραμένουν για πάντα υπό αυστηρή ιατρική απαγόρευση. Οι απαγορευμένες τροφές στη δίαιτα για την προστατίτιδα αναφέρονται αναλυτικά παρακάτω:

• αλκοόλ;
• λιπαρά πιάτα κρέατος?
• αμυλούχα τρόφιμα?
• μαρινάδα και συντήρηση?
• Αρτοσκευάσματα και γλυκά?
• γρήγορο φαγητό, προϊόντα στιγμιαίας διατροφής.
• κακάο και όλα τα παράγωγά του.

Με τη χρόνια προστατίτιδα, οι γιατροί συμβουλεύουν τους άνδρες να αλλάξουν τη διατροφή τους: αποκλείστε από το μενού εκείνα τα τρόφιμα που μπορούν να επιδεινώσουν την ανάπτυξη της νόσου.

Οι επιλογές του μενού είναι περίπου οι εξής:

Πρωινό (μία επιλογή):

• κουάκερ (πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι, μαργαριτάρι), οποιοδήποτε φρούτο, ένα κομμάτι σκληρού τυριού με χαμηλά λιπαρά.
• ομελέτα με βότανα, ζελέ μούρων, φρέσκο αγγούρι.
• κατσαρόλα cottage cheese, φρέσκα φρούτα.

Μπορείτε να συμπληρώσετε το πρωινό σας με πράσινο τσάι, μεταλλικό νερό ή οποιοδήποτε τσάι από βότανα.

Μεσημεριανό (μία επιλογή):

• ψαρόσουπα χαμηλών λιπαρών, κατά προτίμηση με δεύτερο ζωμό, φρέσκια σαλάτα λαχανικών.
• μπορς χωρίς ζωμό κρέατος, σαλάτα καρότου, ψάρι στον ατμό.
• εύθρυπτο χυλό φαγόπυρου με θαλασσινά, βραστά σπαράγγια.
• ελαφριά σούπα πατάτας, βρασμένο λάχανο με ένα μικρό κομμάτι βραστό άπαχο κρέας.
• ελαφριά σούπα μπρόκολο, ψάρι στο φούρνο με λαχανικά, φρέσκια σαλάτα λαχανικών.
• σαλάτα λαχανικών, κοτολέτα ατμού από άπαχα κρέατα, ζυμαρικά σκληρού σίτου.

Μπορείτε να δημιουργήσετε μόνοι σας μια δίαιτα για προστατίτιδα και αδένωμα, βασισμένη σε υγιεινές τροφές για αυτήν την ασθένεια. Το παρακάτω μενού είναι απλώς ένα παράδειγμα.

Γνωρίζοντας ποιες τροφές είναι χρήσιμες για τη θεραπεία της προστατίτιδας, ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει μια δίαιτα με τέτοιο τρόπο ώστε να την τηρεί πάντα. Οι ουρολόγοι λένε ότι η διατροφική διατροφή για την προστατίτιδα θα είναι ευεργετική μόνο όταν γίνει τρόπος ζωής, καθημερινή διατροφή και όχι βραχυπρόθεσμος περιορισμός.

Για πρωινό, συνιστάται να φάτε ένα μπολ πλιγούρι με νερό. Το γάλα δεν είναι προϊόν που θα βοηθήσει στην προστατίτιδα, αφού δεν απορροφάται πολύ καλά. Ως ρόφημα προτείνονται κομπόστα αποξηραμένων φρούτων (uzvar), ένα ποτήρι γιαούρτι ή ασθενές πράσινο τσάι.

Οποιοδήποτε φρούτο προσφέρεται ως σνακ μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος.

Για μεσημεριανό γεύμα, θα πρέπει να τρώτε άπαχη σούπα κοτόπουλου με την προσθήκη πράσινων λαχανικών. Πρέπει να ετοιμάσετε μια σαλάτα από λευκό λάχανο, καρότα και αγγούρια, καρυκευμένη με μια κουταλιά ελαιόλαδο και μια σταγόνα χυμό λεμονιού. Προτείνεται να τελειώσετε το γεύμα με ψάρι στο φούρνο και κομπόστα μούρων.

Η δίαιτα είναι μια καθολική μέθοδος θεραπείας που δεν έχει αντενδείξεις. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε την ανάγκη για μια ολοκληρωμένη και πολύπλευρη προσέγγιση στη θεραπεία της προστατίτιδας.

Τα χρήσιμα προϊόντα για ανδρικές ασθένειες έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για προληπτικούς σκοπούς. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποτρέψετε τον εαυτό σας από διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της προστατίτιδας. Στα πρώτα σημάδια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, τηρήστε καλή προσωπική υγιεινή και τρώτε σωστά.

FAQ

Ποιες τροφές είναι καλές για την προστατίτιδα;

Για την προστατίτιδα, είναι χρήσιμο να τρώτε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (σολομός, λιναρόσποροι), αντιοξειδωτικά (φρούτα, λαχανικά), ψευδάργυρο (καρποί, σπόροι), βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, ακτινίδιο) και βιταμίνη D (ψάρια , αυγά).

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε εάν έχετε προστατίτιδα;

Εάν έχετε προστατίτιδα, θα πρέπει να αποφεύγετε τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα, το κόκκινο κρέας, τα καπνιστά, τα αλμυρά σνακ, τον καφέ, το αλκοόλ και τροφές πλούσιες σε ζάχαρη.

Χρήσιμες συμβουλές

Συμβουλή #1

Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα καθώς περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής του προστάτη.

Συμβουλή #2

Αποφύγετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα και περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, καθώς αυτά μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή του προστάτη.

Συμβουλή #3

Αυξήστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία βρίσκονται στα ψάρια, τους ξηρούς καρπούς και το λινέλαιο, καθώς μπορεί να έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Συμβουλή #4

Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού, ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφίμων, καθώς μπορούν να συμβάλουν σε επιδείνωση της γενικής κατάστασης του σώματος και φλεγμονή του προστάτη.